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昨日 途中から
日記書けずにばたばたでした〜🙀


はじめましてのお兄さんも
前から見てたよ💖って人が多くて
うれしいです😍🎶


昨日は
ポムたんのチョコもらったの〜🍫💕



お水もみーんなくれるから
助かってます🩵

最近とあることを試してて
その効果を感じてきている所です

それは
【ウォーキング】ですっ！

とある本にウォーキングには
いい事だらけだと書いていたので
本当にそうなのか？とおもって



ちょっとしたところを歩いたり
運動するときは5kmくらい
積極的に意識して歩くように
してその効果を自分で体験しました！

まだ1ヶ月くらいだけど
や〜歩くって素晴らしい！！
本当に脳みそスッキリするし
体は軽いしウォーキング後の
作業効率は上がるし最高です👍

最近は歩くときにテーマを決めて
歩くようにすると生産性も⤴︎⤴︎です笑

スタートからご予約
ありがとうございます❣️

13:00〜空き枠まだまだあるので
沢山誘ってくれたら嬉しいです😊🤍

今日も元気いっぱい出勤します✊✨